SK Wellrun avatud jooksutreening

Toimumisaeg

K 30.09.2026

Toimub

Russalka

Spordiala

Jooksmine

Korraldaja

Suure-Jaani Kergejõustikuklubi

Kontakt

Taivo Püi, +37253808337, klubi@wellrun.ee

Tule trenni! Üksi saab ka, aga koos on lihtsam

Iseseisev soojendusjooks 15-20min ette.

Võimlemisharjutused, jooksu- ja hüppeharjutused.

2x3000m /4min individuaalne võistlustempo. NB! Pulsikell vajalik!

Taastav jooks, venitusharjutused.

Joogipudelid kaasa, riietus vastavalt ilmale!