MSen3-5 , MSport, MSen1-2 , N16 , M16 , MJ , MSen6-8 , NE, NU, NJ, NSport, NSen1-8 , ME , NJ , NU , NSport , NSen1 , NSen2 , NSen3 , NSen4 , NSen5 , NSen6 , NSen7 , NSen8 , MSen1 , MSen2 , MSen4 , MSen5 , MSen7 , MSen8

Põhijooks 4,4km , Kepikõnd 4,4km , Lastejooks 300m , Lastejooks 700m

M16 , N16 , MJ , NJ , MU , NU , ME , NE , MSport , NSport , MSen1 , NSen1 , MSen2 , NSen2 , MSen3 , NSen3 , MSen4 , NSen4 , MSen5 , NSen5 , MSen6 , NSen6 , MSen7 , NSen7 , MSen8 , NSen8

10 km

Järve terviseraja etapp

1. start (noored B, noored A, juuniorid) , 2. start (lapsed E, lapsed D, lapsed C) , 3. start (N/M 20-80+) , 3. start (võistkonnad)

MU

Nõmme õhtutriatlon

10 km jooks , 10 km kepikõnd , Lastejooks 300m , Lastejooks 600m , Virtuaalne ELVA SÜDAÖÖJOOKS

16km

Pääsküla raba etapp